All posts in: Porady

• 1686
  

  Jak dobrać odpowiedni sprzęt tenisowy

  9 lutego 2023

  Aby dobrać odpowiedni sprzęt tenisowy, należy wziąć pod uwagę kilka...

  CZYTAJ DALEJ
• 2167
  

  Jak poprawić kondycję w tenisie

  9 lutego 2023

  Trening cardio: Bieganie, jazda na rowerze lub pływanie to świetne...

  CZYTAJ DALEJ
• 2424
  

  Na czym powinna skupiać się taktyka gry

  9 lutego 2023

  Taktyka gry w tenisa polega na skutecznym planowaniu i realizacji...

  CZYTAJ DALEJ
• 551
  

  Jak sprawić, aby tenis stał się pasją dla dziecka ..

  9 lutego 2023

  Aby sprawić, żeby tenis stał się pasją dla dziecka, można...

  CZYTAJ DALEJ
• 877
  

  Podstawowe strategie gry w tenisa

  8 lutego 2023

  Strategie gry w tenisa są kluczowe dla sukcesu na korcie....

  CZYTAJ DALEJ
• 2294
  

  Od kiedy dziecko może zacząć uczyć się gry w tenisa

  8 lutego 2023

  Wiele zależy od indywidualnego rozwoju i zdolności dziecka, ale zazwyczaj...

  CZYTAJ DALEJ
• 496
  

  Pomysły na posiłki dla tenisistów

  8 lutego 2023

  Poniżej przedstawiamy kilka pomysłów na posiłki dla tenisistów: Sałatka z...

  CZYTAJ DALEJ
• 540
  

  Jak ważna jest profilaktyka w tenisie

  7 lutego 2023

  Profilaktyka w tenisie jest ważna, ponieważ tenis jest sportem, w...

  CZYTAJ DALEJ
• 380
  

  Wpływ diety i suplementacji na zdrowie i funkcjon ..

  7 lutego 2023

  Dieta i suplementacja są ważnymi składnikami utrzymania zdrowego stylu życia...

  CZYTAJ DALEJ
• 433
  

  Odżywianie w tenisie

  6 lutego 2023

  W diecie tenisisty ważne jest dostarczanie odpowiedniej ilości energii oraz...

  CZYTAJ DALEJ