O NAS
Nasze obiekty
Nasze centrum
Misja
Regulamin obiektu
Oferta dla przedszkoli i szkół
Reklama na obiekcie
SZKOLENIA
Szkolenia dla dorosłych
Szkolenia dla dzieci i młodzieży
Szkolenia indywidualne
Szkolenia zawodnicze
Regulamin szkoleń(ważny od 1.09.2023)
Regulamin szkoleń (ważny od 1.02.2024)
WYNAJEM
Rezerwacja online – hale Legionów
Rezerwacja online – korty Uphagena
Cennik wynajmu kortów
Wynajem maszyny do wyrzucania piłek
Wynajem miejsca Grillowego
Regulamin wynajmu
OBOZY i PÓŁKOLONIE
Obóz tenisowo – sportowy Don Balon 6-13 lipca 2023
Wakacje tenisowo – sportowe dla dzieci i młodzieży LATO 2024
LIGA CHALLENGE
KADRA
SERWIS RAKIET
KONTAKT
BLOG
+48 509 667 429
Zarezerwuj kort online:
Hale tenisowe - kliknij
Korty otwarte - kliknij
Akceptujemy karty:
Najnowsze publikacje
530
Jak sprawić, aby tenis stał się pasją dla dziecka ..
9 lutego 2023
Aby sprawić, żeby tenis stał się pasją dla dziecka, można...
CZYTAJ DALEJ
1346
5 polecanych książek o tenisie
9 lutego 2023
"The Inner Game of Tennis" autorstwa W. Timothy Gallweya -...
CZYTAJ DALEJ
845
Podstawowe strategie gry w tenisa
8 lutego 2023
Strategie gry w tenisa są kluczowe dla sukcesu na korcie....
CZYTAJ DALEJ
2135
Od kiedy dziecko może zacząć uczyć się gry w tenisa
8 lutego 2023
Wiele zależy od indywidualnego rozwoju i zdolności dziecka, ale zazwyczaj...
CZYTAJ DALEJ
479
Pomysły na posiłki dla tenisistów
8 lutego 2023
Poniżej przedstawiamy kilka pomysłów na posiłki dla tenisistów: Sałatka z...
CZYTAJ DALEJ
527
Jak ważna jest profilaktyka w tenisie
7 lutego 2023
Profilaktyka w tenisie jest ważna, ponieważ tenis jest sportem, w...
CZYTAJ DALEJ
372
Wpływ diety i suplementacji na zdrowie i funkcjon ..
7 lutego 2023
Dieta i suplementacja są ważnymi składnikami utrzymania zdrowego stylu życia...
CZYTAJ DALEJ
423
Odżywianie w tenisie
6 lutego 2023
W diecie tenisisty ważne jest dostarczanie odpowiedniej ilości energii oraz...
CZYTAJ DALEJ
366
Jak poprawić układ odpornościowy u dziecka
6 lutego 2023
Aby poprawić układ odpornościowy u dziecka, można zastosować następujące kroki:...
CZYTAJ DALEJ
15169
Rodzinne szkolenia tenisowe w weekend!
2 listopada 2022
Tenisowa promocja dla rodzin właśnie ruszyła! To oferta skierowana do...
CZYTAJ DALEJ
Older Entries ›
‹ Newer Entries