Wpływ diety i suplementacji na zdrowie i funkcjonowanie ciała

Dieta i suplementacja są ważnymi składnikami utrzymania zdrowego stylu życia i zachowania dobrego zdrowia i funkcjonowania ciała. Odpowiednie odżywianie może pomóc w utrzymaniu prawidłowej wagi, poprawie funkcjonowania układu odpornościowego i zapobieganiu chorobom. Suplementacja natomiast może uzupełniać braki składników odżywczych, których nasz organizm może nie otrzymywać w odpowiedniej ilości z diety. Jednak ważne jest, aby pamiętać, że suplementy nie powinny być traktowane jako substytut zdrowej diety i zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed rozpoczęciem suplementacji.